|
Ich hatte ein schönes Wochenende jetzt fängt der Stress der Arbeitswoche wieder an! Allen einen guten Start! LG
|
119,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
|
1031 kcal
|
Fedt: 30,28g | Prot.: 53,46g | Kulhyd.: 129,61g.
Morgenmad: REWE Bio Kochschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Herzberger Kaiserbrötchen, Wiener Würstchen, Gut & Günstig Erbseneintopf. mere..
|
|
4297 kcal
|
Motion:
Roning - 15 minutter, Crosstrainer - 31 minutter, Gym - 25 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|