Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2017
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
|
640 kcal
|
Fedt: 27,20g | Prot.: 24,92g | Kulhyd.: 71,87g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kaffee. Frokost: REWE Apfelmus, Eierkuchen. Aftensmad: Spiegelei, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Prasselkuchen, Kaffee. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen meine Liebe, ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche!😘
09 okt 17 af medlem: B. Margot
|
danke Biggi54, den wünsche ich dir auch -
10 okt 17 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|