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23,9 % fat
53,2 % agua
40.5 massa muscular
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55,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
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1484 kcal
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Fedt: 83,17g | Prot.: 64,33g | Kulhyd.: 124,09g.
Morgenmad: Café Expresso, Sanduíche de Fiambre e Queijo. Frokost: Laranjas, Legumes Cozidos, Alheira, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Continente Salsicha Hot Dog, Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Café Expresso, Mimosa Iogurte sem Lactose Natural Açucarado, Banana, Café Expresso. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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