Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2013
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1763 kcal
|
Fedt: 62,86g | Prot.: 80,99g | Kulhyd.: 221,46g.
Morgenmad: Cereal. Frokost: White Bread, Steamed or Poached Cod. Aftensmad: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cheese Pizza. Snacks/Andet: Plums, Cheddar Cheese, Vanilla Yogurt (Lowfat). mere..
|
|
2473 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|