Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2017
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
|
204 kcal
|
Fedt: 4,07g | Prot.: 23,46g | Kulhyd.: 18,16g.
Frokost: Bife de Fígado, Cenouras, Beterrabas. mere..
|
|
2145 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jennbermanelli's Vægt Historie
|