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Boa noite a todos, hoje iniciei a minha Low Carb e fiquei com 60g de carboidratos, para um primeiro dia foi bom????
Meta -7k
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82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
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953 kcal
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Fedt: 54,81g | Prot.: 55,25g | Kulhyd.: 60,49g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Café, Seara Apresuntado, Scala Queijo Prato, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Frokost: Vinagre, Azeite de Oliva, Alface Americana, Tomates, Couve-Flor Gratinada, Frango Grelhado. Aftensmad: Goiaba, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Snacks/Andet: Matte Leão Chá de Erva Doce, Café, Qualy Margarina Cremosa, Seara Apresuntado, Omelete ou Ovos Mexidos. mere..
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stabil vægt
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