Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
|
898 kcal
|
Fedt: 33,91g | Prot.: 76,02g | Kulhyd.: 70,81g.
Morgenmad: Chia-Samen, Chiquita Babybanane, Milbona Skyr Pur, Kaffee. Frokost: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Hähnchenleber. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Berliner. mere..
|
|
1792 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|