Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
|
1380 kcal
|
Fedt: 33,87g | Prot.: 140,55g | Kulhyd.: 138,54g.
Morgenmad: Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Лента Багет Финский. Frokost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Миндаль, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Зеленое Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|