Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
|
1676 kcal
|
Fedt: 67,74g | Prot.: 109,13g | Kulhyd.: 165,39g.
Morgenmad: Сырники Домашние, Сгущенка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологжанка Сметана 18%. Frokost: Сыр Моцарелла, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Капучино, Сырники Домашние, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|