Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
|
1505 kcal
|
Fedt: 70,73g | Prot.: 126,69g | Kulhyd.: 89,31g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Шампиньоны, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Зеленый Чай. Snacks/Andet: Нам Ням Слойка с Вишней. mere..
|
|
1866 kcal
|
Motion:
прогулка - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|