Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
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97,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
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1369 kcal
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Fedt: 63,17g | Prot.: 67,28g | Kulhyd.: 133,86g.
Morgenmad: Finlandia Queso Crema Light, Dia Mermelada de Higo, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Frokost: Finlandia Queso Crema Light, Mayonesa, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Huevo, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Aftensmad: Pizza de Queso. Snacks/Andet: Finlandia Queso Crema Light, Dia Mermelada de Higo, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. mere..
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2849 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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