Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
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799 kcal
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Fedt: 27,97g | Prot.: 96,46g | Kulhyd.: 35,43g.
Morgenmad: Nestle Caro Original, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Chiasamen. Frokost: Salakis Schafskäse Light 9%, Ja! Delikatess Kochschinken, Body Power Protein 90 Schoko. Aftensmad: Farmer Paranusskerne, Nestle Caro Original, Salakis Schafskäse Light 9%, Gekochtes Ei, BioBio Lassi. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wow, kurz vor dem Ziel!!! Gratulation!!! Hannah
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Vielen Dank, jetzt heißt es Durchhalten und Gewicht halten :) Im November trage ich dann das neue Ziel ein! Ich freue mich wie ein kleines Kind, die jahrelange Gewichtskontrolle und tägliches Abmessen muss mal für drei Monate pausieren, damit ich mich nicht verrückt machen ;)
15 okt 17 af medlem: passich
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