Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
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66 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
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906 kcal
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Fedt: 41,80g | Prot.: 81,68g | Kulhyd.: 61,83g.
Morgenmad: AdeS Leche de Soya, Alpura Leche Deslactosada Light, Café, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo Revuelto. Frokost: La Huerta Rajas Poblanas, Ejotes, Aguacate, Pechuga de Pollo. Aftensmad: AdeS Leche de Soya, Aguacate, Herdez Atún en Agua. Snacks/Andet: Trident Chicle, Ciruela, Peras. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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