Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2017
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124,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2017:
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1641 kcal
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Fedt: 55,44g | Prot.: 105,20g | Kulhyd.: 179,38g.
Morgenmad: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Kaffee, Saure Gurken, Aldi Deutsches Corned Beef, Frischkäse, Grafschafter Knäckebrot. Frokost: Milchkaffee, Corbell Soße zu Schweinebraten, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln, Struik Erbs Püree, Böklunder Eisbeinfleisch. Aftensmad: Saure Gurken, Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Roggenvollkornbrot. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Erdbeeren, Birnen. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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