Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2017
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2017:
|
2127 kcal
|
Fedt: 100,63g | Prot.: 153,17g | Kulhyd.: 146,16g.
Morgenmad: Nestlé Tin Larin Mini, Lala Queso Oaxaca, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Frokost: Tocino, Queso Manchego, Heinz Catsup, Mostaza, Mayonesa Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan de Hamburguesa. Aftensmad: Starbucks Cheesecake de Frambuesa. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|