Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2017
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
1687 kcal
|
Fedt: 240,54g | Prot.: 180,52g | Kulhyd.: 416,18g.
Morgenmad: 芝司樂 (Cheesedale) 起士片, 牛肉乾, 毛豆, 全麥土司, 奇異果, 枸杞蛋, 核桃. Frokost: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 芋頭, 蚵仔, 香蕉, 木瓜, 紅豆麻糬餅, 蘆筍, 黃秋葵, 地瓜葉, 油爆蝦, 豬排骨, 魚, 雞肉. Aftensmad: 香蕉, 柚子. Snacks/Andet: 柿子. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sharon0822's Vægt Historie
|