Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2017
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
701 kcal
|
Fedt: 22,05g | Prot.: 57,57g | Kulhyd.: 70,30g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Aftensmad: Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Andet: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Amapola Конфета Фундук и Ваниль, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|