|
ОБ-90см.;ОТ-60см.;ОГ-82см.;
Обхват бедра:50см.;50см.;
Голень-33см./33см.
Обхват по линии пупка-71,5см.
жир-17,9%;
вода-60,6%;
мышцы-38,4%.
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
1693 kcal
|
Fedt: 61,28g | Prot.: 111,67g | Kulhyd.: 170,19g.
Morgenmad: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Йогурт Домашний, Творожные Гомбовцы без Муки на Пару. Frokost: Помидоры, Mlekpol Serek Smietankowy Cream Chese Faciaty, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Norven Форель Холодного Копчения, Коричневая Чечевица с Овощами в Мультиварке. Aftensmad: Колос Балик Свинячий Марочний Копчено-Варений, Беловежские Сыры Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Овощная Запеканка с Баклажанами,Луком,Морковью и Перцем. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 15%, Brans Пшеничные Отруби, Авк Бурундучок, Зеленое Яблоко, Молокия Сыр Кисломолочный Нежирный 0,2%, Красная Цена Овсяное Печенье, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Roshen Шоколад Brut 78%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|