Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2017
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
3752 kcal
|
Fedt: 103,45g | Prot.: 285,73g | Kulhyd.: 408,29g.
Morgenmad: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Щедрые Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Чай, Помидоры, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Сырники Диетические. Snacks/Andet: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Angry@Panda@'s Vægt Historie
|