Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2017
|
77 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
|
1361 kcal
|
Fedt: 53,81g | Prot.: 102,27g | Kulhyd.: 126,31g.
Morgenmad: Грейпфрут, Творог 5%, Пшеничная Каша. Frokost: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Спагетти. Aftensmad: Капустный Салат, Курица Вареная. Snacks/Andet: Творог 5%, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Малиновое Варенье, Киви, Фундук. mere..
|
stabil vægt
|
|
|