Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2017
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2017:
|
2042 kcal
|
Fedt: 78,77g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 240,81g.
Morgenmad: Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Перекусовъ Хумус Классический, Чиабатта. Frokost: Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Леденец, Блины, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Краб, Белый Хлеб, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чиабатта, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречневая Каша. Snacks/Andet: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Чиабатта, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Яблоко. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Yoga - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|