Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2017
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2017:
|
2635 kcal
|
Fedt: 96,36g | Prot.: 77,93g | Kulhyd.: 344,42g.
Morgenmad: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Frokost: Carne de Vaca Assada, Habib's Pudim de Leite Condensado, Vapza Feijão Preto, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Skol Cerveja, Brigadeiro. Snacks/Andet: Habib's Petit Gateau, Mosmann Rosquinha Glaceada. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|