Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2017
|
101,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2017:
|
1953 kcal
|
Fedt: 85,52g | Prot.: 138,28g | Kulhyd.: 150,75g.
Morgenmad: 愛麵族 烏龍麵, 西雅圖 乳香拿鐵, Costco 鮮奶, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Frokost: 荷包蛋, 白饅頭. Aftensmad: 法蘭克福牛肉香腸或熱狗, 荷包蛋, 雞胸肉. Snacks/Andet: 椰子水, Costco 鮮奶, 西雅圖 乳香拿鐵. mere..
|
Taber 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|