Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2017
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2017:
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1684 kcal
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Fedt: 67,93g | Prot.: 173,14g | Kulhyd.: 81,17g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Aldi Sojadrink, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rispentomaten, Radieschen, Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln. Aftensmad: Ja! Edle Matjesfilets, German Vegetable Broth, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Snacks/Andet: Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Kochschinken, Montorsi Salsiccia Piccante Napoli, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse, Gouda, Braeburn Äpfeln. mere..
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stabil vægt
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