Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2017
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50,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2017:
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1639 kcal
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Fedt: 62,69g | Prot.: 73,69g | Kulhyd.: 178,52g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Frokost: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Aftensmad: chipirones, boquerones fritos, Cerveza sin, patatas fritas, calamares fritos, vino blanco, lechuga, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Snacks/Andet: Hacendado Bombón Chocolate Blanco, Sandía, Manzana, Kiwi. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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miriamariac's Vægt Historie
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