Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2017
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2017:
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1312 kcal
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Fedt: 87,51g | Prot.: 93,32g | Kulhyd.: 32,30g.
Morgenmad: Brunch Salsa Tomate-Paprika, Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee, Lidl Fettarme Milch. Frokost: Vita D'or Rapsöl, Spiegelei, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Grafschafter Eiweißbrot. Snacks/Andet: Kaffee, Lidl Fettarme Milch, Gut & Günstig Wiener Würstchen. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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