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5 de Outubro 73,0kg
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73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2016:
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1556 kcal
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Fedt: 51,39g | Prot.: 80,85g | Kulhyd.: 212,72g.
Morgenmad: Iswari Sementes de Cânhamo, Cem Porcento Sementes de Girassol, Bananas, Salutem Flocos de Aveia Integral. Frokost: Mistura de Nozes Torradas com Amendoins, Kiwi, Cem Porcento Sementes de Girassol, Feijão Preto, Espinafre, Bifes de Cebolada. Aftensmad: Noodles, Chuchu, Cenouras Cozidas, Lidl Filetes de Pescada, Dia Cogumelos Inteiros, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Andet: Papaia, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Pão Branco, Sumo de Vegetais (excepto Tomate). mere..
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kalyane007's Vægt Historie
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