Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2017
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43,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2017:
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1040 kcal
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Fedt: 12,40g | Prot.: 36,88g | Kulhyd.: 213,90g.
Morgenmad: Naranjas, Manzanas, Frutillas. Frokost: Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. Aftensmad: Ensalada de Frutas, Ciruela Pasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andet: BC Mermelada de Naranja, Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Macrobiótica Galletas de Arroz Integral sin Sal, Naranjas, Frutillas, Manzanas, Frutos Secos, Manzanas. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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