Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2012
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1498 kcal
|
Fedt: 68,99g | Prot.: 116,67g | Kulhyd.: 112,27g.
Morgenmad: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Frokost: Optima Shakes - French Vanilla. Aftensmad: Light Oatmeal bRead, Miracle Whip Light, Chicken Light Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Andet: NONNIS CIOCCOLATI BISCOTTI, Minced Garlic, PROGRESSO GAR & HERB BRDCRUMS, Olive Oil, Churn Style Butter, Mushrooms. mere..
|
|
3450 kcal
|
Motion:
Løb - 16 km/t - 10 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 23 minutter, Shopping - 20 minutter, Hvile - 6 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer, Køre - 46 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessabridge4444's Vægt Historie
|