Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2017
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 35,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2017:
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1315 kcal
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Fedt: 60,90g | Prot.: 105,20g | Kulhyd.: 79,62g.
Morgenmad: Aldi Sojadrink, Aldi Bio Chia Samen, Banane, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Pflaumen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Braeburn Äpfeln. Frokost: Eiskugel. Aftensmad: Hühnerbrühe, Hähnchenbrustfilet, Chinakohl, Champignons, Kokos, Kokosöl. Snacks/Andet: Radieschen, Rispentomaten, Aldi Kochschinken, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse, Gouda, Feigen. mere..
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stabil vægt
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