Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2017
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2017:
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2356 kcal
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Fedt: 116,92g | Prot.: 83,20g | Kulhyd.: 239,31g.
Morgenmad: Prov Chips Provolone Desidratado, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café Expresso. Frokost: Kopenhagen 70% Cacau com Menta, Ovo Mexido, Subway Salada de Vegetariana. Aftensmad: Outback Chocolate Thunder From Down Under, Rei do Mate Mate com Limão, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates, Fazendinha Mussarela de Búfala, Omelete de Claras. Snacks/Andet: Matte Leão Chá Mate com Limão, Italian Crocs Provolone Desidratado Crocante. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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