Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2017
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2017:
|
561 kcal
|
Fedt: 27,53g | Prot.: 13,43g | Kulhyd.: 58,92g.
Morgenmad: Leberkäse, Schär Körnerbrötchen. Frokost: Goldähren Walnussbrot. Aftensmad: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DannySahne00's Vægt Historie
|