Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2017
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 36,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2017:
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1467 kcal
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Fedt: 63,62g | Prot.: 135,48g | Kulhyd.: 79,81g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Pflaumen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Weizenkleie, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Sojadrink. Aftensmad: Olivenöl, Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Lyttos Schafskäse Leicht, Zucchini. Snacks/Andet: Haribo Caramel Mix, Radieschen, Montorsi Salsiccia Piccante Napoli, Rispentomaten, Grüne Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Gouda, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch, Schlagsahne. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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