Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2017
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2017:
|
1721 kcal
|
Fedt: 52,66g | Prot.: 103,01g | Kulhyd.: 215,13g.
Morgenmad: Элика Блинчики с Творогом, Ржаной Хлеб, Увелка Крупа Горох Дробленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Frokost: Красный Октябрь Шоколад Аленка Молоко и Злаки, Магнит Морковь Вареная, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Aftensmad: Красное Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Дикси Творог 1%. Snacks/Andet: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Невский Кондитер Паркур Конфета, Красное Яблоко, Кумкват, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalybta's Vægt Historie
|