Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2017
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2017:
|
1591 kcal
|
Fedt: 64,35g | Prot.: 63,98g | Kulhyd.: 198,23g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Frokost: Чай, Самса с Курицей, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2914 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sex - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|