Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2017
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2017:
|
936 kcal
|
Fedt: 21,28g | Prot.: 55,09g | Kulhyd.: 93,15g.
Morgenmad: Teh Hijau, Kue Bolu, Ceker, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Frokost: Tahu Goreng, Sup Ayam, Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Pepaya. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|