Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2017
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
|
2694 kcal
|
Fedt: 119,54g | Prot.: 164,91g | Kulhyd.: 211,39g.
Morgenmad: 卵焼き, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ほっけの開き. Frokost: アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）, Pasco イングリッシュマフィン 全粒粉, ひかり味噌（株） 春雨スープ 鶏だし中華, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, キューピー キューピーライト. Aftensmad: サッポロビール エビスビール, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド. Snacks/Andet: 鎌倉五郎 鎌倉半月, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|