|
Выпила утром кофе с кокосовыми сливками и маслом МСТ. Треня утром, позавтракать получилось в 9:30. Вечером зажор.
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2017:
|
1719 kcal
|
Fedt: 148,64g | Prot.: 69,17g | Kulhyd.: 30,67g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Ильинское Топленое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Бекон Любительский, Руккола, Яйцо, Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кокосанка. Frokost: Куриный Бульон или Консоме. Aftensmad: Домик в деревне Сливки 33%, Nutiva Кокосовое Масло, Руккола, Авокадо, Язык Говяжий Отварной. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|