Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2017
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
|
2440 kcal
|
Fedt: 63,29g | Prot.: 99,88g | Kulhyd.: 378,87g.
Morgenmad: Сушеная Клюква (Подслащенная), Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Сметана 20%, Кленовый Сироп, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Frokost: Prime Star Печенье Миндальное, Prime Star Пенне с Лососем и Брокколи, Прайм Стар Карельская Калья с Белыми Грибами, Prime Star Салат "Овощи-Mix". Aftensmad: Чиабатта, Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. Snacks/Andet: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Yoga - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|