Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2017
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
|
2700 kcal
|
Fedt: 52,43g | Prot.: 163,52g | Kulhyd.: 381,54g.
Morgenmad: Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
|
|
2485 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 12 timer og 35 minutter, Stå - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter, Bruser - 20 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|