Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2012
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 12,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1171 kcal
|
Fedt: 33,86g | Prot.: 132,60g | Kulhyd.: 83,06g.
Morgenmad: Fat Free Smoked Turkey Breast, Grands Flaky Layers Biscuits. Frokost: Frozen Yogurt, Chewy Chocolate Chip Bar, Grilled Chicken Breast. Aftensmad: Breadsticks, Grilled Chicken Breast. Snacks/Andet: Chewy Chocolate Chip Bar. mere..
|
|
2573 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|