Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2017
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91,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
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606 kcal
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Fedt: 9,75g | Prot.: 74,83g | Kulhyd.: 54,68g.
Frokost: Gurke (mit Schale), Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Tomatenmark, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Bamboo Garden Sojasauce Bio, Junge Frühlingszwiebeln, Ei, Costa King Prawns, Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, Aldi Jasmin Reis, Edeka Schweineschnitzel. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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helmutfreiwald's Vægt Historie
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