Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2017
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
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2061 kcal
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Fedt: 49,00g | Prot.: 125,83g | Kulhyd.: 257,80g.
Frokost: Gartenkrone Kaisergemüse, Gut & Günstig Junge Erbsen, K-Classic Champignons, Jardinelle Kichererbsen. Aftensmad: Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Rapunzel Haselnussmus, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl. Snacks/Andet: Kohlrabi, Bio Chia Samen, Alnatura Erdnussmus, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Äpfel, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Alpro Soya Joghurt Natur, BioBio Hafer-Drink, TNT Micronutrients. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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