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Nicht mehr weit bis zur 3 vorm Komma :)
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
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1489 kcal
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Fedt: 67,00g | Prot.: 41,80g | Kulhyd.: 177,15g.
Morgenmad: Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Stauffenberg Rosinenstuten. Frokost: Ketchup, Olivenöl, Albona Paniermehl, Ei, Schafskäse. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Aldi Pesto Verde, Aldi Laugenstange. Snacks/Andet: Kinder Riegel (12,5g), Gummibärchen, Kekse. mere..
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2194 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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