Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
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2880 kcal
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Fedt: 67,80g | Prot.: 226,41g | Kulhyd.: 318,59g.
Morgenmad: REWE Eiweißbrot, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Bananen, Aldi Magerquark, Aldi Salami, Aldi Putenbrustfilet. Frokost: Aldi Haferflocken. Aftensmad: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Cucina Nudel-Sauce Basilico, Le Gusto Kochbeutel Reis, Aldi Kaisergemüse. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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Sascha_Statham's Vægt Historie
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