|
ОБ-90см.;ОТ-60,5см.;ОГ-82см.;
Обхват бедра:50см.;50см.;
Голень-33см./33см.
Обхват по линии пупка-71см.
жир-17,8%;
вода-60,8%;
мышцы-38,5%.
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2017:
|
1867 kcal
|
Fedt: 64,61g | Prot.: 115,53g | Kulhyd.: 209,10g.
Morgenmad: Йогурт Домашний, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Творожные Гомбовцы без Муки на Пару. Frokost: Свекла с Хреном, Колос Балик Свинячий Марочний Копчено-Варений, Сыр Домашний, Коричневая Чечевица с Овощами в Мультиварке. Aftensmad: Вареное Яйцо, Овощная Запеканка с Баклажанами,Луком,Морковью и Перцем. Snacks/Andet: Леденец Мятный, Йогурт Домашний, Пряничный Домик Печенье "Злаковое" с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Соленики, Красная Цена Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко, Едемський Сад Чіа, Рулет с Орехами, Roshen Шоколад Brut 78%, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молокия Сыр Кисломолочный Нежирный 0,2%, Йогурт Домашний. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|