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Moin, habt ihr gestern die rote Sonne gesehen....es war so schön
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2017:
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1550 kcal
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Fedt: 40,85g | Prot.: 81,72g | Kulhyd.: 205,18g.
Morgenmad: Kaffee, Bohlsener Mühle Saatenbrot, Zwergenwiese Shiitake Streich. Frokost: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße, Purland Sauerbraten. Aftensmad: DM Bio Dinkelvollkornnudeln. Snacks/Andet: Espresso, Cucina Cantuccini. mere..
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2105 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 2 timer, Havearbejde - 3 timer, Stavgang - 1 time, Apple Health - 18 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Davon war bei uns leider nix zu sehen, nur Nebel 🌫😕 Dir auch einen guten Morgen und einen schönen Mittwoch 🙋
18 okt 17 af medlem: Monesa70
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Ja, sah toll aus. Umweltverschmutzung hat auch seine schönen Seiten. Mich macht das melancholisch.😯
18 okt 17 af medlem: marniehsk
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