Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2017
|
100,3 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2017:
|
741 kcal
|
Fedt: 35,75g | Prot.: 75,87g | Kulhyd.: 31,96g.
Morgenmad: Whole Milk. Aftensmad: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Guacamole with Tomatoes, Daisy Sour Cream, Chili's Classic Chicken Fajitas. Snacks/Andet: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
smartygirlCA's Vægt Historie
|