Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2017
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2017:
|
1236 kcal
|
Fedt: 22,96g | Prot.: 72,20g | Kulhyd.: 187,21g.
Morgenmad: Clover Fruits of The Forest Low Fat Yoghurt, Apple, Oatmeal. Frokost: Sasko Low GI Soy & Linseed, Mixed Vegetables (Frozen), Boiled Egg. Aftensmad: Sea Harvest Hake Medallions, Mixed Vegetables (Frozen), Brown Rice. Snacks/Andet: Food Lovers Food Lovers Chocolate Brownie Snack Bar, Peach, Carrots. mere..
|
|
1531 kcal
|
Motion:
Insanity - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cathy_Monyela's Vægt Historie
|