Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2017
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2017:
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2637 kcal
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Fedt: 135,10g | Prot.: 78,86g | Kulhyd.: 308,59g.
Morgenmad: Cereales Don Luis Linaza Molida, Granvita Granola 0% sin Azúcar, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Frokost: Chilaquiles. Aftensmad: Mandarinas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tía Rosa Conchas, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, McDonald's Cono, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Jr, Burger King Whopper. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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